FatSecret czy MyFitnessPal (i Lose It!) — porównanie darmowych wersji

Krótka odpowiedź

Wszystkie trzy logują posiłek identycznie — wyszukaj w bazie, wybierz wpis, ustaw porcję — więc wybór sprowadza się do tego, co darmowa wersja zabiera i ile kosztuje płatna.

• FatSecret, jeśli chcesz skanera kodów i rozpoznawania jedzenia ze zdjęcia bez płacenia — opis w sklepie nazywa aplikację darmową i wymienia obie funkcje wśród darmowych. Cena tego układu: mniejsza baza (1,9 mln zweryfikowanych produktów, według producenta) i prostszy interfejs.
• MyFitnessPal, jeśli najważniejsza jest baza i za skaner zapłacisz: strona producenta mówi, że darmowi użytkownicy mają proste wyszukiwanie, a skanowanie kodów i aparatem dostają użytkownicy Premium. W USA Premium kosztuje 79,99 $ rocznie; polski App Store wymienia zakupy od 34,99 zł do 389,99 zł.
• Lose It!, jeśli chcesz planu redukcji z budżetem kalorii i będziesz logować, pisząc. Jego darmowa wersja jest najwęższa: według opisu w sklepie zdjęcia, skaner kodów i makroskładniki są w Premium. I nie ma polskiego interfejsu.

Ujawnienie: Olivka to nasz produkt i pojawia się pod koniec, w sekcji o tym, czego nie robi żadna z trzech aplikacji. To darmowy start, a potem płatna subskrypcja; nie ma skanera kodów i nie zastąpi żadnej z tych aplikacji, jeśli skanowanie produktów ze sklepu to Twój główny sposób logowania.

Jeśli pytanie brzmi raczej „która baza zna polskie sklepy”, to nie ten tekst — tu porównujemy trzy globalne aplikacje. Polskie produkty, Fitatu i Yazio omawiamy w porównaniu Fitatu, Yazio i MyFitnessPal.

Darmowe wersje obok siebie

Każda komórka została odczytana ze strony producenta albo z opisu w sklepie z aplikacjami 10 września 2026; tam, gdzie dwie strony tego samego producenta się nie zgadzają, podajemy obie liczby. Granice płatności w tej kategorii się przesuwają — sam skaner w MyFitnessPal był darmowy, potem płatny — więc to zdjęcie z datą.

Baza: największa liczba to nie jest sedno

Po bazę sięga każde porównanie, a liczby producentów są daleko od siebie — 1,9 mln u FatSecret, 18 albo 20,5 mln u MyFitnessPal zależnie od tego, którą jego stronę czytasz, i 32, 50 albo 56 mln u Lose It!, zależnie od tego, którą jego.

Te liczby mierzą różne rzeczy. FatSecret liczy wpisy, które nazywa zweryfikowanymi; MyFitnessPal i Lose It! liczą wszystko, co kiedykolwiek dodali użytkownicy — stąd liczby dziesięć do trzydziestu razy większe i stąd nawyk doświadczonych użytkowników, żeby wybierać wpisy zweryfikowane i sprawdzać wszystko, co wygląda nieprawdopodobnie. W badaniu walidacyjnym z 2020 roku w Journal of Medical Internet Research 50 dorosłych Belgów prowadziło czterodniowe dzienniki w MyFitnessPal; wobec krajowej bazy składu żywności energia korelowała na poziomie r = 0,96, a makroskładniki około 0,90 — ale dopiero po odrzuceniu 2,8 proc. wpisów jako nieprawdopodobnie wysokich, a dla cholesterolu i sodu korelacje były słabe.

Jest też badanie z Polski, które dotyczy dwóch z trzech aplikacji wprost. W pracy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego z 2021 roku dietetycy wprowadzili dwudniowe dzienniki 120 dorosłych do pięciu aplikacji — FatSecret, YAZIO, Fitatu, MyFitnessPal i Dine4Fit — i porównali wyniki z polską metodą referencyjną (Dieta 6.0). Wszystkie aplikacje zawyżały energię, żadna nie zmieściła się w progu zgodności ±10 proc., a najmniejszy błąd dla węglowodanów miały FatSecret i Fitatu. Autorzy piszą wprost, że żadnej nie da się polecić jako zamiennika metody referencyjnej. Dla Ciebie znaczy to tyle, że rozmiar bazy mówi, jak łatwo znajdziesz produkt, a nie jak trafny będzie wpis; ile precyzji może uczciwie obiecać jakikolwiek licznik, nasz też, opisujemy na stronie o dokładności.

Skaner kodów: granica, która się przesuwa

To funkcja, o którą tak naprawdę chodzi w pytaniu „która darmowa wersja jest najlepsza”.

FatSecret w opisie w Google Play wymienia „skaner kodów kreskowych i autouzupełnianie” wśród funkcji aplikacji, którą opisuje jako darmową, bez oznaczenia Premium. Lista Premium to plany posiłków, planowanie z wyprzedzeniem, dodatkowe nagłówki posiłków i śledzenie wody — o skanowaniu ani słowa.

MyFitnessPal odpowiada wprost w FAQ na swojej stronie głównej: darmowi użytkownicy mają proste wyszukiwanie jedzenia, a użytkownicy Premium — narzędzia, które skanują kod kreskowy albo samo jedzenie aparatem. Skaner był darmowy przez większość historii aplikacji i trafił za paywall kilka lat temu, więc starsza recenzja, która pisze, że jest darmowy, miała rację, kiedy powstawała — sprawdź stronę producenta w dniu decyzji.

Lose It! umieszcza skaner kodów w sekcji „funkcje planu Premium” w opisie w Google Play, obok logowania ze zdjęcia i głosem. Siatka funkcji na stronie internetowej pokazuje „skaner”, nie mówiąc, do którego planu należy; opis w sklepie jest nowszy — zaktualizowano go dwa dni przed naszym sprawdzeniem.

Czy dla tej funkcji warto wybierać aplikację, to osobne pytanie — ile Twojego jedzenia naprawdę ma kod kreskowy podaje konkretną liczbę.

Reklamy i ile kosztuje ich brak

Google Play oznacza MyFitnessPal i Lose It! etykietą „Zawiera reklamy”; opis FatSecret takiej etykiety nie ma, a czy darmowa aplikacja pokazuje reklamy, nie wynika z żadnej otwartej przez nas strony. Opis MyFitnessPal w sklepie wymienia logowanie bez reklam jako część Premium.

Ceny płatnych wersji na dziś: strona Premium MyFitnessPal podaje w USA 79,99 $ rocznie za Premium i 99,99 $ rocznie albo 24,99 $ miesięcznie za Premium+, oba ze skanerem kodów i Meal Scan, logowaniem głosem, własnymi celami makro i raportami do pobrania; polski App Store wymienia zakupy od 34,99 zł do 389,99 zł, nie mówiąc, który to okres. FatSecret nie publikuje ceny Premium na żadnej stronie, którą dało się otworzyć — polski App Store pokazuje kilka wariantów, miesięcznie od 40,00 zł i rocznie od 80,00 zł. Strona Premium Lose It! przekierowuje do sklepów, gdzie polski App Store wymienia Premium między 17,99 zł a 379,99 zł oraz wersję dożywotnią za 229,99–299,99 zł, bez informacji, jaki okres obejmuje która cena.

Po polsku i z polskimi produktami

Interfejs: w polskim App Store FatSecret wymienia polski wśród 23 języków, MyFitnessPal wśród 20, a Lose It! — angielski i siedem innych, bez polskiego. FatSecret prowadzi też polskojęzyczną stronę, a opis w App Store mówi, że aplikacja jest dostosowana do produktów i marek każdego kraju.

Produkty to inna sprawa niż język menu. Nie mierzyliśmy tu, ile z Twojego koszyka z Biedronki czy Żabki znajdzie każda z trzech baz — z konstrukcji tych baz (rosły tam, gdzie miały użytkowników) pokrycie polskich produktów jest słabsze niż w Fitatu, które powstało w Polsce. Jeśli to Twoje główne kryterium, zrób test z dziesięcioma najczęściej jedzonymi produktami, opisany w porównaniu Fitatu, Yazio i MyFitnessPal, zanim wpiszesz tydzień posiłków.

FatSecret: darmowe na zawsze, z niższym sufitem

Pozycjonowanie FatSecret jest najprostsze z trzech: opis w sklepie zaczyna się od zdania, że aplikacja jest darmowa, rejestracja w wersji webowej mówi „100% free”, a strona firmowa opisuje ponad osiemnaście lat na rynku, 12,9 mln aktywnych użytkowników rocznie i bazę 1,9 mln zweryfikowanych produktów, którą firma sprzedaje też jako API innym aplikacjom.

To, co dodaje Premium, jest wąskie i jasno wypisane: plany posiłków od dietetyka (keto, zbilansowany, śródziemnomorski, post przerywany, wysokobiałkowy niskowęglowodanowy), planowanie z wyprzedzeniem, sześć dodatkowych nagłówków posiłków i śledzenie wody. Wszystko, co dotyczy samego logowania — dziennik, skaner, rozpoznawanie ze zdjęcia, raporty makro, synchronizacja z Fitbitem i Google Fit albo aplikacją Zdrowie, przypomnienia — jest darmowe. Jeśli nie chcesz planów posiłków, nie ma za bardzo za co płacić.

Sufit to baza i interfejs: zweryfikowane 1,9 mln wpisów dobrze pokrywa popularne produkty pakowane i sieciówki, a szybciej się kończy przy niszowych markach i lokalnej piekarni niż dziesięć razy większa baza tworzona przez użytkowników. Sprawdź to na własnych dziesięciu produktach, zanim zainwestujesz miesiąc wpisów.

Lose It!: Snap It i gdzie kończy się darmowa wersja

Lose It! reklamuje się trzema sposobami wprowadzania — „Say It. Snap It. Scan It.” — a strona „jak to działa” opisuje Smart Camera, która czyta kod kreskowy albo samo jedzenie. Snap It to dobry pomysł: fotografujesz talerz, a aplikacja podpowiada, co na nim jest. Tyle że według opisu w sklepie na dziś wszystkie trzy sposoby są w Premium; darmowa wersja to liczenie kalorii, plan redukcji i społeczność.

To czyni Lose It! najbardziej okrojoną darmową wersją z trzech — według opisu samego producenta: budżet kalorii i ręczne logowanie przez wyszukiwarkę, bez makroskładników, kodów i aparatu. Działa, jeśli chodzi Ci o plan i budżet, a pisanie Ci nie przeszkadza; jeśli któryś z trzech reklamowanych sposobów jest powodem, dla którego pobierasz aplikację, licz się z Premium od pierwszego dnia. Do tego brak polskiego interfejsu.

Uczciwy plus z badań: w amerykańskim porównaniu baz z 2022 roku — 50 najczęściej jedzonych produktów, cztery aplikacje kontra baza badawcza — wpisy Lose It! zgadzały się z bazą referencyjną tak dobrze, jak którejkolwiek z testowanych aplikacji; MyFitnessPal miał w tym samym teście największy rozrzut kalorii.

Przepisy do środka, dane na zewnątrz

Dwa pytania, które zadaje się za późno: czy da się zaimportować przepis z adresu URL i czy da się zabrać dziennik, odchodząc? Importu przepisów z adresu nie opisuje żadna z trzech stron producentów, które otworzyliśmy — MyFitnessPal mówi o zapisywaniu własnych przepisów i posiłków, FatSecret o bibliotece przepisów, Lose It! o własnych sekcjach posiłków; Cronometer, niżej, jest tym, który to podaje, jako funkcję płatną. Eksport: strona Premium MyFitnessPal wymienia „raporty postępów do pobrania” w Premium, a zwykłego eksportu dziennika w darmowej wersji nie opisuje; FatSecret i Lose It! nie podają opcji eksportu wcale. Załóż, że historia zostaje tam, gdzie ją logujesz, i policz to jako koszt ewentualnej przesiadki.

Warto też znać: Cronometer

Cronometer to czwarta nazwa, która się pojawia, i jego darmowa wersja jest skrojona inaczej. Strona o wersji darmowej mówi, że skaner kodów jest w koncie Basic bez limitu, dostępna jest cała baza „ponad miliona dokładnych i wiarygodnych wpisów”, własne przepisy są w cenie, a śledzić można do 95 składników — z siedmiodniowym oknem historii i dwoma prostymi wykresami. Producent pisze też, że nigdy nie wymusi przejścia na płatny plan.

Gold kosztuje 4,99 $ miesięcznie przy rozliczeniu rocznym (59,99 $) albo 10,99 $ miesięcznie i dodaje brak reklam, logowanie ze zdjęcia i głosem, importer przepisów z adresu URL, licznik postu i pełną historię. Jeśli liczą się mikroskładniki, a mniejsza, kuratorowana baza Ci nie przeszkadza, to najmocniejsze na tej stronie darmowe połączenie skanera z bazą — z zastrzeżeniem, że to baza amerykańska, nie polska.

Czego nie robi żadna z nich

Wszystkie cztery mają ten sam kształt: okno wyszukiwania i baza. To działa dla produktu z kodem kreskowym, a źle dla jedzenia, z którym większość osób ma realny problem — domowy gulasz, talerz w restauracji, kawałek czegoś u znajomych — gdzie kodu nie ma, a najbliższy wpis to czyjeś zgadywanie. Funkcje zdjęciowe, które istnieją, są albo płatne (Lose It!, MyFitnessPal, Cronometer), albo — w FatSecret — darmowe, ale i tak kończą się listą wpisów do wybrania.

Drugi koszt nie figuruje w żadnym cenniku: wyszukaj, wybierz spośród dziewięciu wpisów tego samego produktu, ustaw jednostkę, popraw ilość — jakieś czterdzieści sekund, kilka razy dziennie, dokładnie wtedy, kiedy jesteś głodna i rozproszona. Tak kończy się większość dzienników w trzecim tygodniu i nie zmienia tego żaden plan żadnej z tych aplikacji.

Olivka to nasza próba drugiego kształtu. Wysyłasz zdjęcie, głosówkę albo zdanie na WhatsAppie, Messengerze, Telegramie lub Instagramie; model wizyjny czyta talerz albo etykietę wartości odżywczych; składniki są dopasowywane do USDA FoodData Central i Open Food Facts, z wyszukiwaniem w sieci dla dań restauracyjnych i produktów markowych; dostajesz rozpisaną kartę posiłku z przyciskami Potwierdź i Popraw, a poprawka zastępuje wcześniejszy wpis zamiast dokładać drugi. Pierwsze posiłki są darmowe; potem to płatna subskrypcja, z ceną pokazaną na końcu konfiguracji, nie tutaj. Nie ma skanera kodów, planów posiłków ani synchronizacji z opaskami, więc jeśli skanowanie zakupów to Twój główny sposób logowania, jedna z trzech aplikacji wyżej jest lepszym narzędziem. Jak działa logowanie ze zdjęcia i gdzie zawodzi, opisujemy w tekście o liczeniu kalorii ze zdjęcia, a szerszy zestaw opcji bez konta — w tekście o darmowych licznikach bez rejestracji.

Jedno pytanie, które rozstrzyga

Skąd pochodzi większość Twoich kalorii?

• Głównie z produktów z etykietą i nie zamierzasz płacić: FatSecret. Darmowy skaner, darmowe rozpoznawanie ze zdjęcia, darmowe makro, polski interfejs.
• Głównie z produktów pakowanych i zapłacisz za najszersze pokrycie: MyFitnessPal Premium. Powodem jest baza — pod warunkiem, że jesz też produkty zagraniczne, bo polskie lepiej zna Fitatu.
• Chcesz planu i budżetu bardziej niż dziennika, logujesz pisząc i nie przeszkadza Ci angielski: Lose It! za darmo, ze świadomością, że aparat i skaner są w Premium.
• Liczą się mikroskładniki i odpowiada Ci kuratorowana baza: Cronometer za darmo.
• Głównie z gotowanego i restauracyjnego jedzenia, a okno wyszukiwania to jest to, co Cię ostatnio zatrzymało: spróbuj licznika opartego na zdjęciu — naszego albo innego.

Cokolwiek wybierzesz, cel kaloryczny, który wpiszesz, znaczy więcej niż aplikacja. Jeśli jesteś w ciąży, leczysz przewlekłą chorobę albo Twoja relacja z jedzeniem jest krucha, skonsultuj cel z lekarzem lub dietetykiem, zanim zaczniesz.

Jeśli Twoja lista jest szersza niż te trzy, darmowe wersje kilku aplikacji są porównane obok siebie.